Su amžiumi mūsų kūnas patiria daugybę pokyčių, tačiau vienas iš svarbiausių – raumenų masės ir jėgos sumažėjimas. Tai gali turėti didelį poveikį kasdieniam gyvenimui, sumažinti
Mūsų kasdienis gyvenimas priklauso nuo daugelio veiksnių – darbo, šeimos, sveikatos, emocijų. Vienas iš pagrindinių mūsų organizmo reguliatorių yra hormonai, kurie atsakingi už įvairius kūno
Kui kuuleme sõna valk, mõtleb enamik meist lihaste kasvatamisele. Valku on vaja lihaste ehitamiseks ja säilitamiseks. Kuid neid on palju rohkem. Selles artiklis sport
Kas keegi väsib hommikuti sama söömisest? Kas soovite oma hommikusööki mitmekesistada? Ükskõik kui uhked need prantsuse röstsaiad ka ei näeks, on neid tõesti lihtne valmistada!
Higistada see jooksulindil pärast jõutreeningut või vastupidi, tehes kõigepealt kardiot ja seejärel jõutreeningut? Kui olete kunagi mõelnud, millist treeningut
Advendiaeg on juba täies hoos ja jõulud on kohe-kohe käes! Muidugi on paljud meist mures, millised maitsvad road ja maiustused meie pühadelauale tulevad.
Kas soovite kaalust alla võtta, juurde võtta või säilitada? Siis peaksite teadma oma kehakaalu kontrollimiseks vajalike kalorite arvu. Selles artiklis te seda ei tee
Meie "Slim Queen" pannkoogiküpsetusseguga ei saa mitte ainult küpsetada imeliselt kohevaid pannkooke, vaid valmistada ka fantastilise maitsega "kruusikoogi" - koogid tassis! Üks
Neretai žmonės galvoja, kad baltymų ir maisto pakaitalo kokteiliai yra vienas ir tas pats. Šią nuomonę iš dalies gali paaiškinti faktas, kad abu kokteiliai yra
Šis nepaprastai skanus ir sveikas užkandis nukels Jus tiesiai į atostogas. Trys maži žingsneliai ir galėsite mėgautis nuostabiais, baltymais praturtintais, baltojo šokolado ir pistacijų skonio
