Pāriet uz saturu 
ābolu pīrāgs
Dienas sākums ir savādāks - 
mūsu gadījumā - aveņu, tavējā var būt ko vien vēlies, biezpiena kūka ar zema tauku satura krēmsieru, papildināta ar olbaltumvielām un saldināta ar Garšīgajiem pilieniem! 
Sastāvdaļas
1 ola; 1 olas baltums; 280 g zema tauku satura biezpiena; 70 g zema tauku satura krējuma siera; 20 g vaniļas pulvera; 20 g dabīgā saldinātāja; 30 g Queen Whey aveņu un jogurta garšas (vai jūsu iecienītākā) olbaltumvielu maisījuma; Daži garšīgi pilieni ar aveņu (vai jūsu iecienītāko) garšu!
Ražošana
Atsevišķi sakuļ olas, tad pievieno visus produktus, samaisa un liek cepamajā traukā (vēlams apmēram 18 cm diametrā).
Cepam 160°C 
uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram 45 min. 
Konditorejas izstrādājumu uzturvērtība: pat līdz 75 g olbaltumvielu, līdz 470 kcal, tikai līdz 19 g ogļhidrātu un līdz 10 g tauku! 
SKENĒŠANA!
Dalies ar to
Ražošanas laiks
60 minūtes
Sarežģītība
Vidēji
Pievienot produktus grozam
KODĖL BALTYMAI PADEDA NUMESTI SVORIO
Kai girdime žodį „baltymas”, daugelis iš mūsų galvoja apie raumenų auginimą. Baltymai reikalingi raumenims kurti ir palaikyti. Bet jie yra daug daugiau. Šiame straipsnyje sporto
PRANCŪZIŠKO SKREBUČIO SUKTINUKAI
Ar kas rytą nusibodo valgyti vis tą patį? Ar norėtumėte paįvairinti savo pusryčius? Kad ir kaip įmantriai šie prancūziški skrebučiai atrodytų, juos paruošti visai nesunku!
JĖGOS AR IŠTVERMĖS TRENIRUOTĖS – KĄ PASIRINKTI?
Prakaituoti ant bėgimo takelio po jėgos treniruočių ar atvirkščiai – iš pradžių atlikti kardio, o paskui raumenų stiprinimo treniruotės? Jei kada nors susimąstėte, kokia treniruočių
SĄMONINGOS ŠVENTĖS – KAIP IŠLAIKYTI FORMĄ ADVENTO LAIKOTARPIU
Advento sezonas jau įsibėgėjo, o Kalėdos jau visai čia pat! Žinoma, daugelis esame susirūpinę – kokie skanūs patiekalai ir saldumynai keliaus ant mūsų šventinio stalo.
KIEK KALORIJŲ MUMS REIKIA KASDIEN?
Ar norite numesti, priaugti ar išlaikyti savo svorį? Tada turėtumėte žinoti koks skaičius kalorijų jums reikalingas, kad galėtumėte kontroliuoti savo svorį. Šiame straipsnyje jūs ne
Keksiukas puodelyje
Su mūsų „Slim Queen” blynų kepimo mišiniu galite ne tik išsikepti nuostabiai purius blynus, bet ir pasigaminti fantastiško skonio “mug cake” – pyragaičius puodelyje! Vienas
