ābolu pīrāgs

Dienas sākums ir savādāks - 🍰 mūsu gadījumā - aveņu, tavējā var būt ko vien vēlies, biezpiena kūka ar zema tauku satura krēmsieru, papildināta ar olbaltumvielām un saldināta ar Garšīgajiem pilieniem! 💦

Sastāvdaļas

👑 1 ola;
👑 1 olas baltums;
👑 280 g zema tauku satura biezpiena;
👑 70 g zema tauku satura krējuma siera;
👑 20 g vaniļas pulvera;
👑 20 g dabīgā saldinātāja;
👑 30 g Queen Whey aveņu un jogurta garšas (vai jūsu iecienītākā) olbaltumvielu maisījuma;
👑 Daži garšīgi pilieni ar aveņu (vai jūsu iecienītāko) garšu!

Ražošana

Atsevišķi sakuļ olas, tad pievieno visus produktus, samaisa un liek cepamajā traukā (vēlams apmēram 18 cm diametrā). 

Cepam 160°C 🌡uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram 45 min. ⏱
➡ Konditorejas izstrādājumu uzturvērtība: pat līdz 75 g olbaltumvielu, līdz 470 kcal, tikai līdz 19 g ogļhidrātu un līdz 10 g tauku! 🙌 😍

SKENĒŠANA!

Dalies ar to

Ražošanas laiks

60 minūtes

Sarežģītība

Vidēji

Pievienot produktus grozam

ābolu pīrāgs

Dienas sākums savādāks - mūsu gadījumā - aveņu, tavējais var būt kāds vien vēlies, biezpiena kūka ar liesu krēmsieru, papildināta ar olbaltumvielām un saldināta ar Garšīgajiem pilieniem! 

Lasīt vairāk "

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *