Dienos pradžia kitaip – mūsų atveju – avietinis, jūsų gali būti koks tik norite, varškės pyragas su liesos grietinėlės sūriu, papildytas baltymais ir saldintas Tasty drops!
Ingredientai
1 kiaušinis;
1 kiaušinio baltymas;
280 g liesos varškės;
70 g liesos grietinėlės sūrio;
20 g vanilės pudros;
20 g natūralaus saldiklio;
30 g Queen Whey aviečių ir jogurto skonio (arba jūsų pamėgto) baltymų mišinio;
Keletas Tasty drops aviečių (arba jūsų pamėgto) skonio lašų!
Pagaminimas
Kiaušinius išplakame atskirai, tuomet sudedame visus produktus, sumaišome ir dedame į kepimo formą (geriausia apie 18cm skersmens).
Kepame 160 °C įkaitintoje orkaitėje apie 45 min.
Kepinio maistinė vertė: net iki 75 g baltymų, iki 470 kcal, vos iki 19 g angliavandenių ir iki 10 g riebalų!
SKANAUS!
Pasidalinkite
Pagaminimo trukmė
60 min
Sudėtingumas
Vidutinis
Pridėkite produktus į krepšelį
- Be laktozės
GymQueen skonio lašai (Tasty drops)
7.19 € – 8.99 € This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page - 15%PerkamiausiaBaltyminiai kokteiliai
Premium Queen Whey baltymų kokteilis (500g)
28.98 €Original price was: 28.98 €.24.63 €Current price is: 24.63 €. This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
KODĖL BALTYMAI PADEDA NUMESTI SVORIO
Kai girdime žodį „baltymas”, daugelis iš mūsų galvoja apie raumenų auginimą. Baltymai reikalingi raumenims kurti ir palaikyti. Bet jie yra daug daugiau. Šiame straipsnyje sporto
PRANCŪZIŠKO SKREBUČIO SUKTINUKAI
Ar kas rytą nusibodo valgyti vis tą patį? Ar norėtumėte paįvairinti savo pusryčius? Kad ir kaip įmantriai šie prancūziški skrebučiai atrodytų, juos paruošti visai nesunku!
JĖGOS AR IŠTVERMĖS TRENIRUOTĖS – KĄ PASIRINKTI?
Prakaituoti ant bėgimo takelio po jėgos treniruočių ar atvirkščiai – iš pradžių atlikti kardio, o paskui raumenų stiprinimo treniruotės? Jei kada nors susimąstėte, kokia treniruočių
SĄMONINGOS ŠVENTĖS – KAIP IŠLAIKYTI FORMĄ ADVENTO LAIKOTARPIU
Advento sezonas jau įsibėgėjo, o Kalėdos jau visai čia pat! Žinoma, daugelis esame susirūpinę – kokie skanūs patiekalai ir saldumynai keliaus ant mūsų šventinio stalo.
KIEK KALORIJŲ MUMS REIKIA KASDIEN?
Ar norite numesti, priaugti ar išlaikyti savo svorį? Tada turėtumėte žinoti koks skaičius kalorijų jums reikalingas, kad galėtumėte kontroliuoti savo svorį. Šiame straipsnyje jūs ne
Keksiukas puodelyje
Su mūsų „Slim Queen” blynų kepimo mišiniu galite ne tik išsikepti nuostabiai purius blynus, bet ir pasigaminti fantastiško skonio “mug cake” – pyragaičius puodelyje! Vienas