Dienos pradžia kitaip – mūsų atveju – avietinis, jūsų gali būti koks tik norite, varškės pyragas su liesos grietinėlės sūriu, papildytas baltymais ir saldintas Tasty drops!
Ingredientai
1 kiaušinis;
1 kiaušinio baltymas;
280 g liesos varškės;
70 g liesos grietinėlės sūrio;
20 g vanilės pudros;
20 g natūralaus saldiklio;
30 g Queen Whey aviečių ir jogurto skonio (arba jūsų pamėgto) baltymų mišinio;
Keletas Tasty drops aviečių (arba jūsų pamėgto) skonio lašų!
Pagaminimas
Kiaušinius išplakame atskirai, tuomet sudedame visus produktus, sumaišome ir dedame į kepimo formą (geriausia apie 18cm skersmens).
Kepame 160 °C įkaitintoje orkaitėje apie 45 min.
Kepinio maistinė vertė: net iki 75 g baltymų, iki 470 kcal, vos iki 19 g angliavandenių ir iki 10 g riebalų!
SKANAUS!
Pasidalinkite
Pagaminimo trukmė
60 min
Sudėtingumas
Vidutinis
Pridėkite produktus į krepšelį
-
15%Perkamiausia
![](https://fitnsweet.eu/wp-content/uploads/2022/03/Tasty-LT-300x96.jpg)
KODĖL BALTYMAI PADEDA NUMESTI SVORIO
Kai girdime žodį “baltymas”, daugelis iš mūsų galvoja apie raumenų auginimą. Baltymai reikalingi raumenims kurti ir palaikyti. Bet jie yra daug daugiau. Šiame straipsnyje sporto
![](https://fitnsweet.eu/wp-content/uploads/2023/12/af6nbu6j-300x100.png)
PRANCŪZIŠKO SKREBUČIO SUKTINUKAI
Ar kas rytą nusibodo valgyti vis tą patį? Ar norėtumėte paįvairinti savo pusryčius? Kad ir kaip įmantriai šie prancūziški skrebučiai atrodytų, juos paruošti visai nesunku!
![](https://fitnsweet.eu/wp-content/uploads/2023/12/DSC04379-300x240.jpg)
JĖGOS AR IŠTVERMĖS TRENIRUOTĖS – KĄ PASIRINKTI?
Prakaituoti ant bėgimo takelio po jėgos treniruočių ar atvirkščiai – iš pradžių atlikti kardio, o paskui raumenų stiprinimo treniruotės? Jei kada nors susimąstėte, kokia treniruočių
![](https://fitnsweet.eu/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_20231207_201312_Instagram-300x164.jpg)
SĄMONINGOS ŠVENTĖS – KAIP IŠLAIKYTI FORMĄ ADVENTO LAIKOTARPIU
Advento sezonas jau įsibėgėjo, o Kalėdos jau visai čia pat! Žinoma, daugelis esame susirūpinę – kokie skanūs patiekalai ir saldumynai keliaus ant mūsų šventinio stalo.
![](https://fitnsweet.eu/wp-content/uploads/2023/11/FitNsweet-_-022-2-300x200.jpg)
KIEK KALORIJŲ MUMS REIKIA KASDIEN?
Ar norite numesti, priaugti ar išlaikyti savo svorį? Tada turėtumėte žinoti koks skaičius kalorijų jums reikalingas, kad galėtumėte kontroliuoti savo svorį. Šiame straipsnyje jūs ne
![](https://fitnsweet.eu/wp-content/uploads/2023/11/mug-300x100.jpg)
Keksiukas puodelyje
Su mūsų “Slim Queen” blynų kepimo mišiniu galite ne tik išsikepti nuostabiai purius blynus, bet ir pasigaminti fantastiško skonio “mug cake” – pyragaičius puodelyje! Vienas